Estas Mujeres Bajaron Tanto Peso Que No Lo Vas A Creer. Tienes Que Ver Las Fotos De El Antes y Después

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Todos sabemos que bajar de peso es un reto que requiere de mucha motivación ya que suele ser una de las metas que requiere de mucha disciplina, voluntad y paciencia. Lo lamentable es que cuando no somos capaces de bajar de peso ponemos excusas como falta de tiempo por las responsabilidades familiares y laborales.

Sin embargo, las siguientes 10 historias de mujeres que encontraron la motivación y voluntad para transformar sus vidas te dejaran asombrado. Sus resultados son increíbles y hasta parece mentira la cantidad de peso que perdieron.

1. Martha Price. 52 años. Perdió 84 Libras.

Martha Price Perdio 84 Libras

Tip: Ser más responsable por uno mismo y tratar de llevar un diario con el registro de los alimentos y calorías que usted come cada día.

2. Rachel Lima. 39 años. Perdió 85 Libras.

Rachel Lima Perdio 85 Libras

Tip: Contratar un entrenador personal.

3. Michelle Fritts. 25 años. Perdió 89 Libras.

Michelle Fritts Perdio 89 Libras

Tip: Buscar el apoyo de personas que también están intentando llevar una vida más sana. Yo encontré el apoyo en mi novio y mis compañeros de trabajo.

4. LeAnne Richards. 48 años. Perdió 90 Libras.

LeAnne Richards Perdio 90 Libras

Tip: Encontrar un compañero para hacer ejercicio te va ayudar a mantenerte motivado y es más divertido.

5. Maureen Albrecht. 56 años. Perdió 111 Libras.

Maureen Albrecht Perdio 111 Libras

Tip: Dejar de poner excusas. Comenzar a cambiar sus hábitos y comprometerse a llevar un estilo de vida más saludable.

6. Charlotte Siems. 49 años. Perdió 112 Libras.

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Charlotte Siems Perdio 112 Libras

Tip: Tomar sus propias fotos de diferentes ángulos (lateral, frontal, trasera) todos los meses para ir viendo el progreso.

7. Laurel Fooks. 33 años. Perdió 125 Libras.

Laurel Fooks Perdio 125 Libras

Tip: La pérdida de peso es como dar pasos de bebe. Si usted trata de hacer grandes cambios en varias áreas a la vez, te vas agotar y a sentirte derrotado. Lo mejor es comenzar con pequeños cambios en tu estilo de vida.

8. Marcy Darcy. 41 años. Perdió 152 Libras.

Marcy Darcy Perdio 152 Libras

Tip: Establecer metas pequeñas para bajar de peso hace todo el proceso mucho menos abrumador.

9. Terri Fisher. 40 años. Perdió 201 Libras.

Terri Fisher Perdio 201 Libras

Tip: Decirle a todo el mundo que estas tratando de bajar de peso y mejorar tu salud. Esto me mantuvo motivada en esos momentos difíciles.

10. Brenda Smith. 43 años. Perdió 206 Libras.

Brenda Smith Perdio 206 Libras

Tip: Pensar que perder peso puede afectar positivamente otras áreas de su vida. Nunca me di cuenta de lo infeliz que era realmente hasta que perdí peso y mejore mi salud.

Fuente: WomansDay

Las fotos de estas mujeres parecen mentira. Pero son una muestra que cuando la voluntad y el deseo de mejorar se juntan no hay nada imposible. Comparte estas historias haciendo clic en el botón de abajo.

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